乳腺增生怎么自我检查呢?

　　腺增生诊断

　　乳腺增生怎么自我检查呢?乳腺增生症是一种常见的女性疾病，在发病后，女性体内会有一些症状。上述症状有利于自己尽早发现本病的发生，那么乳腺增生该如何自我检查呢?根据自己的身体情况来看，以下是自我检查的具体方法：

　　1.触诊时，采取仰卧姿势，平躺于床上，四指并拢，顺时钟方向揉压，仔细查有无肿块。如发现颗粒状物质出现散结，应咨询医生。

　　2.看诊，观察镜中自己的轮廓.皮肤.有无分泌物。可举起手或弯腰，观察其边界。左边检查右边，右边检查左边。

　　3.自我检查时不能用手去房，以防将普通乳腺腺体视为乳腺增生或肿瘤。乳房增生症和一个女人的情绪.精神状态有很大关系。心情不佳、心情烦躁是许多乳腺增生病人的通病。如情绪不稳定，则卵巢的排卵功能受到抑制，出现孕酮减少，引致雌激素升高而发生。

　　自体检查应该从坐的位置开始。所有内翻.皮肤凹陷.构造形态的不同均为深部癌的线索。以上征象可以通过双手拍打头部来收缩胸肌。女性在坐位时，可以方便地检查锁骨上.下和腋下淋巴结，最后用并拢的手指触摸头部下面的部位。

　　温暖提示：由于这种疾病的发生与女性的情绪.精神状态有很大关系。因此要预防疾病的发生，女性平时一定要有好心情，有好的心态。