怀孕腋下副乳怎么消除

女性在怀孕后乳房会持续增大，同时还可能出现副乳问题。这也让孕期的女性困扰，而怀孕期间腋下出现副乳同样可以通过有效方法来消除，但是在孕期一定要注意选择安全性比较高的方法，以免影响到胎儿的健康。针对这一情况，下面就为大家介绍一些怀孕期间可以采用的消除腋下副乳的方法：

1、选择尺寸合适的内衣：孕期不穿内衣或者内衣尺寸不合适，是导致副乳形成的重要因素，因此在孕期千万不能不穿内衣，而是要注意选择合适的内衣尺寸，不要继续穿着过紧、过小的内衣防止乳房受到挤压后导致副乳更严重。

2、做哑铃运动：平时坚持进行哑铃运动对副乳消除有帮助，因为这种运动可以促进局部血液循环、强壮胸肌和手臂肌肉，从而起到消除副乳的效果，每天可以在不同时间段坚持进行15分钟左右，每天多锻炼几次。除此之外，平时经常进行扩胸运动同样也能仅是局部的肌肉组织。但怀孕期间的女性一定要根据自己的实际情况来增减运动量，如果身体状况不稳定就应考虑避免进行这种运动。

3、做推擦按摩：这是一种怀孕的女性可以采用的安全性高的消除副乳的方法，在平时可以把手掌根部放在副乳上面，然后采取适当力度往乳房部位推擦，每组坚持推擦30次，每天早晚可以各推擦一组，平时长期坚持进行推擦就能起到明显的防治副乳的效果。

以上就是今天为大家介绍的怀孕可以采用的消除腋下副乳的方法了，总的来说，出现副乳并不是很可怕的事情，只要女性朋友们积的去进行预防和治疗，就能让副乳很快消失，如果怀孕期间没有得到治疗，也可以在分娩后考虑采用手术消除。